太极拳运动对老年女性身体成分的影响

时间: 2017-03-30 00:00:07 来源:未知 作者:admin 点击:53 次
  

                    作者:沙凯辉 刘同刚 王虹 于海波 

【关键词】  太极拳;体成分;老年女性;体质量指数;腰臀比

  太极拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术,深受国内外广大群众喜爱。老年女性随着年龄的增加,逐渐呈现向心性肥胖。本文通过对长期太极拳练习者各项身体成分指标的测定并与其练习前进行对比,研究长期规律太极拳运动对老年女性身体成分的影响,探讨太极拳运动对身体成分影响的机制。

  1  临床资料

  1.1  研究对象 

  随机抽取同济大学退休女教师30名,年龄60~75岁,平均(67±3.8)岁,无临床诊断的心脑血管疾病,无糖尿病、脊柱侧弯等畸形。

  1.2  方法 

  每周统一练习太极拳3~5次,每次1~2 h。锻炼前后检测身高、体质量、瘦体质量、胸围、腰围、臀围、腰臀比、体质量指数、维尔维克指数。锻炼前后各测试1次,均由相同测试人员完成。受试者自然站立,充分暴露被测部位,平静呼吸。测试仪器采用人体成分分析仪(Inbody3.0),严格按照说明书操作。

  1.3  统计学分析 

  采用SPSS11.0软件包处理,数值以x±s表示,组间进行独立样本t检验。

  1.4  结果 

  太极拳运动对老年女性体质量和瘦体质量的影响、对老年女性身体形态指标的影响及对老年女性体质量指数和维尔维克指数的影响见表1。表1  锻炼前后身体成分的变化(略)

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